Capacidad de calmarse a uno mismo/a
Creo que es fundamental aprender a calmarnos a nosotros mismos cuando sufrimos contratiempos, disgustos y demás emociones dolorosas.
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Excederse demasiado en el trabajo de forma habitual puede ser automaltrato
Estoy constatando en la consulta que hay personas que se maltratan a ellas mismas excediéndose demasiado en el trabajo sin poder poner límites. A primera vista pueden parecer personas muy trabajadoras y eficientes pero esconden carencias que no han hecho conscientes.
PERSONAS EMPÁTICAS QUE NO SABEN PONER LÍMITES
Las personas empáticas, que no saben poner límites personales, no ven ciertos abusos que pueden existir en las relaciones. Persona empática es la que tiene la habilidad de ponerse en el lugar de los demás y comprender lo que sienten. Esta habilidad puede ser aprovechada por las personas abusivas para conseguir lo que quieren de ellas. Es muy importante que la persona empática desarrolle la asertividad para darse cuenta de ésto y no permitirlo.
EL DUELO PARA UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE
El duelo es el proceso de recuperación y adaptación a una pérdida significativa. Puede llegar a ser una etapa difícil, dura y dolorosa sobre todo para una persona altamente sensible que siente las emociones con mucha intensidad y que procesa la información de una manera profunda.
CUANDO LA NEGATIVIDAD APARECE NO DEJES QUE SE ASIENTE EN TI.
Cuando aparece la negatividad, (pensamientos limitantes y ánimo sombrío) hay que detectarlos para no alimentarlos y que no se instalen en nosotros/as. Los pensamientos negativos y ánimo bajo (negatividad) pueden aparecer cuando estamos cansados/as, saturados/as y estresados/as.
CUANDO SE PERMITE EL MALTRATO O ABUSO NO SE AMA
He tratado en mi consulta a mujeres que han permitido el maltrato o el abuso emocional por parte de sus parejas y que expresaban que les amaban y que por eso no se alejaban de ellos, en el fondo esperaban que algún día cambiarían. También puede haber hombres en esta situación.