Excederse demasiado en el trabajo de forma habitual puede ser automaltrato

Estoy constatando en la consulta que hay personas que se maltratan a ellas mismas excediéndose demasiado en el trabajo sin poder poner límites. A primera vista pueden parecer  personas muy trabajadoras y eficientes pero esconden  carencias que no  han  hecho conscientes.

Leer más

PERSONAS EMPÁTICAS QUE NO SABEN PONER LÍMITES

Las personas empáticas, que no saben poner límites personales, no ven ciertos abusos que pueden existir en las relaciones. Persona empática es la que tiene la habilidad de ponerse en el lugar de los demás y comprender lo que sienten. Esta habilidad puede ser aprovechada por las personas abusivas para conseguir lo que quieren de ellas. Es muy importante que la persona empática desarrolle la asertividad para darse cuenta de ésto y no permitirlo.

Leer más

EL DUELO PARA UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE

El duelo es el proceso de recuperación y adaptación a una pérdida significativa. Puede llegar a ser una etapa difícil, dura y dolorosa sobre todo para una persona altamente sensible que siente las emociones con mucha intensidad y que procesa la información de una manera profunda.

Leer más

CUANDO LA NEGATIVIDAD APARECE NO DEJES QUE SE ASIENTE EN TI.

Cuando aparece la negatividad, (pensamientos limitantes y ánimo sombrío) hay que detectarlos para no alimentarlos y que no se instalen en nosotros/as. Los pensamientos negativos y ánimo bajo (negatividad) pueden aparecer cuando estamos cansados/as, saturados/as y estresados/as.

Leer más

CUANDO SE PERMITE EL MALTRATO O ABUSO NO SE AMA

He tratado en mi consulta a mujeres que han permitido el maltrato o el abuso emocional por parte de sus parejas y que expresaban que les amaban y que por eso no se alejaban de ellos, en el fondo esperaban que algún día cambiarían. También puede haber hombres en esta situación.

Leer más

Necesidad de aprender a Estar presente con las emociones dolorosas

 

Vivimos en una sociedad en la que tratamos por todos los medios de evitar sentir las emociones dolorosas o difíciles como: inquietud, aburrimiento, tristeza, culpa, rabia, miedo…. etc. Tenemos muchas formas de distraernos para no sentir. Hemos aprendido desde bien pequeños/as a evitarlas pensando que así desaparecerían.

Leer más